rybie prsty
GI 50 · NízkyGL 10 / 100 g4/10
Nízky GI
50 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Zdroj chudých bielkovín
- Stredne vysoký obsah sodíka
rybie prsty má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 13. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rybie prsty je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
210
Kalórie
20 g
Sacharidy
12 g
Bielkoviny
9 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 7.8 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
85%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Zdroj chudých bielkovín
- Obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- Stredne vysoký obsah sodíka
- Obal pridáva rafinované sacharidy
- Obsahuje pridané tuky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rybie prsty?
rybie prsty má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je rybie prsty vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rybie prsty má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako rybie prsty ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
rybie prsty má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si rybie prsty v aplikácii Logi, s vašou porciou.
