Potraviny bez ryby

6 453 potravín

Potraviny bez rýb alebo zložiek z rýb, vrátane rybacej omáčky a rybieho oleja. Kôrovce a mäkkýše sú sledované samostatne. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

mäsový aspik z moriaka a zeleniny — 8/10 Mäsový vývar — 7/10 Masť — 4/10 Masticha — 9/10 mäta — 10/10 Mäta pieporná — 9/10 Matcha zelený čaj — 10/10 Mätové listy — 9.5/10 Mätový čaj — 10/10 Mätový esenciálny olej — 7/10 Mätový olej zriedený vo vode — 10/10 MCT olej — 4/10 Meď bisglycinát — 7/10 Mentol — 2/10 Merguez klobása — 3/10 mexický krém — 4/10 Mexický syr — 5/10 Mierny salámový prútik — 4/10 Miešané bielka s čerstvým špenátom — 9/10 Miešané vajcia so šunkou — 6/10 Mimolette syr — 4/10 Minerálna čierna soľ — 4/10 Minerálna voda — 10/10 Minerálna voda — 10/10 Minerálna voda bohatá na horčík — 10/10 Minerálna zmes — 3/10 Mini Babybel syr — 6/10 Minimálne spracovaná kuracia prsia placka s bylinkami — 9/10 Miracle whip — 2/10 Mirinda Zero — 2/10 miso maslová omáčka — 3/10 Mladá morka — 9.5/10 Mletá káva — 9/10 Mletá káva Lavazza — 8.5/10 mletá vanilka — 7/10 mleté bravčové mäso — 6/10 mleté bravčové mäso — 5/10 Mleté hovädzie mäso — 6/10 Mleté hovädzie mäso 80% chudé — 5/10 Mleté jahňacie mäso — 6/10 Mleté jelenie mäso — 8/10 Mleté mäso — 6/10 mleté mäso z losa — 9/10 Mleté morčacie mäso — 8/10 mleté morčacie mäso (93% chudé, 7% tuk) — 8/10 mleté sušené klinčeky — 8/10 Mliečna kyselina — 9/10 Mliečny nátierka — 3.5/10 Mliečny proteín — 6/10 Modrá 1 — 1/10 Mono a diglyceridy — 2/10 Monokalcifosfát — 2/10 Monterey Jack syr — 5/10 Morbier — 4/10 Morčací fašírka — 8/10 morčacia klobása (chudá) — 6.5/10 morčacia klobása chudá, so zníženým obsahom sodíka, grilovaná — 6/10 Morčacia slanina — 5/10 Morčacie filé — 7/10 Morčacie krídlo — 7/10 morčacie pepperoni — 3/10 morčacie prsia filé — 9/10 Morčacie prsia, varené bez pridania tuku alebo sodíka — 9/10 morčacie rezne pečené bez obalovania — 8/10 morčacie studené rezne — 6/10 morka prsia — 8/10 Morka sous vide — 8/10 Morka vývar — 8/10 Morliny klobása — 3.5/10 Mortadella — 2/10 Mozzarella — 6/10 Mozzarella syr — 6/10 Mramorový syr — 5/10 Mrazené krevety — 8.5/10 Muenster syr — 6/10 Multivitamínový a minerálny doplnok — 6/10 Multivitamínový doplnok — 4/10 Mušle svätojakubské — 8/10 Nakladaná klobása — 4/10 Nakladané hovädzie stehno — 4/10 Nakladané vajce — 5.5/10 nakrájané sušené hovädzie — 4/10 Nálevový čaj — 9/10 Náplň s konopným olejom — 2/10 Nápoj Yerba Mate — 10/10 Nasýtené tuky — 1/10 Natamycín — 2/10 Neaktívne droždie — 6/10 Nefiltrovaný jablčný ocot — 9.5/10 Nefiltrovaný kokosový olej — 4/10 neochutená šľahačka — 4/10 Neosladená perlivá voda s prírodnou jahodovou príchuťou — 10/10 Neperlivá minerálna voda — 10/10 Nerafinovaná morská soľ — 2/10 nesladená kokosová smotana riedená vodou — 6/10 Nesladené kešu mlieko (domáce, len kešu a voda) — 8/10 Nesladené kokosové vločky jemne pražené so škoricou a vanilkou — 7/10 Nesladené mandľové mlieko — 7/10 Nesladené rastlinné mlieko (mandľové alebo sójové), obohatené o vitamín D a vápnik — 8/10 Nesladený mäta čaj — 10/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.