Ovsená torta s kakaom a orechmi
Nízky GI
GL 6.1 na typická plátok (30 g) · GL 20.3 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
Ovsená torta s kakaom a orechmi má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 6.1.
Aktualizované 20. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ovsená torta s kakaom a orechmi je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 14 g |
| Prirodzené | 14 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný glykemický index
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký kalorický obsah
- Nízky obsah rozpustnej vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovsená torta s kakaom a orechmi?
Ovsená torta s kakaom a orechmi má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 6.1; na 100 g je glykemická záťaž 20.3.
Je Ovsená torta s kakaom a orechmi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovsená torta s kakaom a orechmi má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ovsená torta s kakaom a orechmi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovsená torta s kakaom a orechmi má glykemickú záťaž 20.3 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ovsená torta s kakaom a orechmi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
