Tyčinka z orechov a sušeného ovocia
Nízky GI
GL 8.1 na typická tyčinka (40 g) · GL 20.3 na 100 g
Tyčinka z orechov a sušeného ovocia má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická tyčinka (40 g) pridá glykemickú záťaž 8.1.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- MandleGL 3.2 na 100 g Celé mandle ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú nálož 1 v porovnaní s 18, čím poskytujú trvalú energiu bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Tekvicové semienka poskytujú oveľa nižší glykemický vplyv (glykemická nálož 1) a zdravé tuky, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Nelúpané tekvicové semienka - GL 1 na 100 g Táto náhrada poskytuje bielkoviny a vlákninu s minimálnou glykemickou náložou 1, čo z nej robí oveľa vhodnejšiu desiatu z hľadiska hladiny cukru v krvi.
Neosladený grécky jogurt a mletá ľanová zmes - GL 4 na 100 g Vysokopercentná horká čokoláda uspokojí chuť na sladké s oveľa nižšou glykemickou náložou 4 v porovnaní s pôvodnou tyčinkou.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tyčinka z orechov a sušeného ovocia je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 32 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 16 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tyčinka z orechov a sušeného ovocia?
Tyčinka z orechov a sušeného ovocia má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickú záťaž 8.1; na 100 g je glykemická záťaž 20.3.
Je Tyčinka z orechov a sušeného ovocia vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tyčinka z orechov a sušeného ovocia má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tyčinka z orechov a sušeného ovocia ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tyčinka z orechov a sušeného ovocia má glykemickú záťaž 20.3 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Tyčinka z orechov a sušeného ovocia v aplikácii Logi, s vašou porciou.
