Ryžový timbal
Vysoký GI
GL 20 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Ryžový timbal má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 4. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ryžový timbal je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Poskytuje energiu zo sacharidov
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Stredná úroveň spracovania
- Relatívne nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryžový timbal?
Ryžový timbal má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 20 na 100 g.
Je Ryžový timbal vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryžový timbal má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Varená quinoa.
Ako Ryžový timbal ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ryžový timbal má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ryžový timbal v aplikácii Logi, s vašou porciou.
