Vegánska čokoládová hľuzovka
Nízky GI
GL 20.3 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
Vegánska čokoládová hľuzovka má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje podobný krémový, čokoládový zážitok s výrazne nižším glykemickým vplyvom (GI 10 oproti 45).
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 4 na 100 g Vysokopercentná horká čokoláda ponúka bohatý chuťový profil s oveľa menším množstvom cukru a nižšou glykemickou záťažou (GL 4 oproti 16).
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Ide o nutrične bohatú alternatívu dezertu s vysokým obsahom vlákniny, ktorá v porovnaní s hľuzovkou spôsobuje minimálnu reakciu hladiny cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vegánska čokoládová hľuzovka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 35 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 30 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasýtené | 17 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Rastlinné tuky
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracované potraviny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vegánska čokoládová hľuzovka?
Vegánska čokoládová hľuzovka má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 20.3 na 100 g.
Je Vegánska čokoládová hľuzovka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vegánska čokoládová hľuzovka má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Vegánska čokoládová hľuzovka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vegánska čokoládová hľuzovka má glykemickú záťaž 20.3 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vegánska čokoládová hľuzovka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
