Zeleninová pizza
Vysoký GI
GL 6 na typická plátok (30 g) · GL 20 na 100 g
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
Zeleninová pizza má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 17. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninová pizza je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje vlákninu
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninová pizza?
Zeleninová pizza má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Zeleninová pizza vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninová pizza má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový pizza základ.
Ako Zeleninová pizza ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninová pizza má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zeleninová pizza v aplikácii Logi, s vašou porciou.
