Tortilla wrap s vysokým obsahom vlákniny
Nízky GI
GL 24 na typická kus (120 g) · GL 20 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Tortilla wrap s vysokým obsahom vlákniny má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 24.
Aktualizované 5. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Sprouted grains have a lower glycemic impact and more bioavailable nutrients compared to regular processed flour.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 2 na 100 g Cauliflower wraps have a much lower glycemic load and higher fiber, making them better for blood sugar control.
Karfiolový wrap (domáci) - GL 8 na 100 g Chickpea flour is high in protein and fiber, supporting better glycemic control than wheat-based wraps.
Cícerový plochý chlieb (socca)
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tortilla wrap s vysokým obsahom vlákniny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky obsah pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Spracované obilniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tortilla wrap s vysokým obsahom vlákniny?
Tortilla wrap s vysokým obsahom vlákniny má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 24; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Tortilla wrap s vysokým obsahom vlákniny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tortilla wrap s vysokým obsahom vlákniny má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tortilla wrap s vysokým obsahom vlákniny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tortilla wrap s vysokým obsahom vlákniny má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Tortilla wrap s vysokým obsahom vlákniny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
