Ražný chlieb so zmesou semienok, opečený
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ražný chlieb so zmesou semienok, opečený má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 20 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ražný chlieb so zmesou semienok, opečený zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Ražný chlieb so zmesou semienok, opečený je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje zdravé tuky zo semienok
- ✓ Stredný glykemický index
- ✗ Spracovaný obilný výrobok
- ✗ Obsahuje pridanú soľ
- ✗ Obsahuje pridaný cukor
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 40g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 0.8g |
| Nenasýtené | 4.5g |
| Sodík | 450mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ražný chlieb so zmesou semienok, opečený?
Ražný chlieb so zmesou semienok, opečený má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 20 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ražný chlieb so zmesou semienok, opečený vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ražný chlieb so zmesou semienok, opečený má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ražný chlieb so zmesou semienok, opečený ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ražný chlieb so zmesou semienok, opečený má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →