Potraviny bez kôrovce
10 979 potravín
Potraviny bez kôrovcov: žiadne krevety, garnáty, kraby, homáre ani raky. Ryby a mäkkýše sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Cícerové cestoviny s ľahkou syrovou omáčkou Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
cícerové koláčiky Nízky GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 cícerové vafle Nízky GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom) Nízky GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 čokoládový flan Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Čokoládový lieskovoorieškový mliečny dezert Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Corned beef hash Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 
Cuketa v tempure Stredný GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 Diabetická chalva Nízky GI 25 GL 10 / 100 g 6/10 
Divoká ryža Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Domáca ovocná marmeláda s chia semienkami, bez pridaného cukru Nízky GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 dulce de leche bez cukru Nízky GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 fašírka z konzervovaného hovädzieho mäsa Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Fermentovaná kurkuma Nízky GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Fermentovaný parný koláč (quinoa a šošovica) Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Francúzsky dresing Nízky GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Frosta makaróny so syrom a brokolicou Stredný GI 60 GL 10 / 100 g 4/10 Gudeg Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Healthy Choice Simply Steamers trojsyrové tortellini Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Hillac sirup Nízky GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
Horčičné semienka Nízky GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 
horčičné semienko prášok Nízky GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Hovädzí koláč Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 hovädzia enchilada Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 hroznový kompót Stredný GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 
Huel prášok Nízky GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 Japonské kari so zeleninou Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
Jarné závitky s tofu a celozrnným ryžovým papierom Nízky GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 juhozápadný kukuričný šalát Nízky GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 Katsu dresing Nízky GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 kinako prášok Nízky GI 30 GL 10 / 100 g 7/10 
Koktail Tequila Sombrero Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 
Koreň kurkumy Nízky GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 Koreniny (štipľavé) Nízky GI 20 GL 10 / 100 g 7/10 
Kroketa Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Kroketa s mäsom Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Krupicová kaša s vysokým obsahom bielkovín Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
krupicová kaša z prosa varená s mandľovým mliekom a malinovým mousse Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
kukurica šalát Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Kukurica v kréme Stredný GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 kukuričná salsa Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
kurací koláč Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 Kuracia enchilada Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Kuracie a zeleninové knedličky z celozrnnej pšenice Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Kuracie filé Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Kuracie mäso v tekvicovo-zázvorovej omáčke s ryžou Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
Kuracie prúžky Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Kuskus s cícerom, hráškom a paradajkami Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Lososový wrap Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 mäsový koláč s paradajkovou omáčkou Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Milkshake s keksami a smotanou Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 Mliečny dezert Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 morčacie nugetky Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Mrazené banánové plátky s gréckym jogurtom a pistáciami Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 
Mrazené plátky banánu s prírodným arašidovým maslom Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 6.5/10 Mrazený dezert z banánov, kokosového mlieka a kakaa Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 mrazený kávový nápoj Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou Nízky GI 48 GL 10 / 100 g 6.5/10 Multivitamín (z koncentrovaných organických celistvých potravín) Nízky GI 25 GL 10 / 100 g 7/10 
Namáčaná kukurica Nízky GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 nektár z guavy Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 nové zemiaky s kôprom Stredný GI 58 GL 10 / 100 g 7/10 Nuoc cham Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 otruby Nízky GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 ovocná drť Stredný GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 
Ovocný koktail Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Ovsená kaša s čerstvým ananásom Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 Ovsená kaša s jahodami a orechmi Nízky GI 50 GL 10 / 100 g 8/10 
Ovsená kaša s rastlinným mliekom a banánom Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 ovsené vločky s jablkovou mrveničkou Nízky GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 Ovsené vločky s ovocím Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 pečená koreňová zelenina Stredný GI 60 GL 10 / 100 g 7/10 pečená tekvica Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 8/10 pečené mrazené morčacie nugetky Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 pečený ananás Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 
pečený šišky Nízky GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 pizza s tvarohom Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 plnená paprika s ryžou Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Pohánkový štartér Nízky GI 49 GL 10 / 100 g 8/10 
Polenta Stredný GI 68 GL 10 / 100 g 5.5/10 Prášok Green Vibrance Nízky GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Prášok z moringových listov Nízky GI 25 GL 10 / 100 g 8/10 
Pripravené makaróny so syrom Stredný GI 64 GL 10 / 100 g 2/10 Prosný šalát Nízky GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Proteínová tortilla Nízky GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
pšeničné otruby Nízky GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Pšeničný kvások Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
Puding z prosa s vanilkou a xylitolom Nízky GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 
Rastlinná čokoládová sójová zmrzlina (nízkotučná) Nízky GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Rastlinný rezeň Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 rezeň z hlivy ustricovej Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
Rissole Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 rybie nugetky Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 rybie prsty Nízky GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Rybie tyčinky Nízky GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 šalát z kukurice a papriky Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Sedem korenín chilli prášok Nízky GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 škoricový koláč bez cukru Nízky GI 35 GL 10 / 100 g 5/10 slaný koláč Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 
Sondino Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
