Lososový wrap
Stredný GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Stredne vysoký obsah sodíka
Lososový wrap má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 29. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Losos (surový, atlantický)
- bez GI
Losos (surový, atlantický) - Filet z lososa v paradajkovej omáčkeGI 20 · GL 1 na 100 g in tomato sauce
- GI 40 · GL 2 na 100 g teriyaki
Losos teriyaki - Lososový karbonátokGI 35 · GL 2 na 100 g cutlet
- červený lososbez GI red
- bez GI grilled
Grilovaný losos - bez GI cannedlow sodium
Losos (nesolený) - +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lososový wrap je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 190 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2.1 g |
| Prirodzené | 1.3 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje zdravé tuky
- Stredne vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny v porovnaní s optimálnymi wrapmi
- Obsahuje niektoré pridané cukry
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lososový wrap?
Lososový wrap má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Lososový wrap vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lososový wrap má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Cícerový šalát.
Ktorá forma Losos (surový, atlantický) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Losos (surový, atlantický) v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Filet z lososa v paradajkovej omáčke (1 na 100 g).
Pozrite si Lososový wrap v aplikácii Logi, s vašou porciou.
