čokoládový flan
GI 45 · NízkyGL 10 / 100 g3/10
Nízky GI
45 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z mlieka a vajec
- Vysoký obsah pridaného cukru
čokoládový flan má glykemický index 45 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čokoládový flan je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
140
Kalórie
22 g
Sacharidy
4 g
Bielkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 70 mg |
Stupeň spracovania
80%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z mlieka a vajec
- Poskytuje vápnik
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Spracované zložky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čokoládový flan?
čokoládový flan má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je čokoládový flan vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čokoládový flan má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako čokoládový flan ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládový flan má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si čokoládový flan v aplikácii Logi, s vašou porciou.
