Rybie tyčinky
Nízky GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Vysoko spracovaný obal (strúhanka)
Rybie tyčinky má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 28. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rybie tyčinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízky obsah pridaného cukru
- Vysoko spracovaný obal (strúhanka)
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rybie tyčinky?
Rybie tyčinky má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Rybie tyčinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rybie tyčinky má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rybie tyčinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rybie tyčinky má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Rybie tyčinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
