Biela ryba (surová)
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nulový glykemický vplyv
- Nedostatok esenciálnych omega-3 mastných kyselín
Biela ryba (surová) nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biela ryba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Biela ryba (surová) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
82
Kalórie
0 g
Sacharidy
18 g
Bielkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 82 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nulový glykemický vplyv
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Nedostatok esenciálnych omega-3 mastných kyselín
- Nízka hustota živín v porovnaní s tučnými rybami
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Biela ryba (surová)?
Biela ryba (surová) nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Biela ryba (surová) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Biela ryba (surová) neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ktorá forma Biela ryba má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biela ryba v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ryba na marocký spôsob (1 na 100 g).
Pozrite si Biela ryba (surová) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
