Ryba na marocký spôsob
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ryba na marocký spôsob má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými seafood sa Ryba na marocký spôsob zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Ryba na marocký spôsob je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Obsahuje zdravé tuky (olivový olej, ryby)
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Určité množstvo nasýtených tukov z oleja na varenie
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bielkoviny | 15g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 2.5g |
| Sodík | 220mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryba na marocký spôsob?
Ryba na marocký spôsob má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ryba na marocký spôsob vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryba na marocký spôsob má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ryba na marocký spôsob ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ryba na marocký spôsob má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →