Ryba na marocký spôsob
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Ryba na marocký spôsob má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 16. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biela ryba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ryba na marocký spôsob je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje zdravé tuky (olivový olej, ryby)
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Určité množstvo nasýtených tukov z oleja na varenie
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryba na marocký spôsob?
Ryba na marocký spôsob má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Ryba na marocký spôsob vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryba na marocký spôsob má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biela ryba má najnižšiu glykemickú záťaž?
Ryba na marocký spôsob má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Biela ryba v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Ryba na marocký spôsob v aplikácii Logi, s vašou porciou.
