červená ryba
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- bohatá na omega-3 mastné kyseliny
- stredný obsah nasýtených tukov
červená ryba nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biela ryba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
červená ryba je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
206
Kalórie
0 g
Sacharidy
20 g
Bielkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 206 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 3.1 g |
| Nenasýtené | 9.9 g |
| Sodík | 59 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- bohatá na omega-3 mastné kyseliny
- vysokokvalitné bielkoviny
- nízky glykemický vplyv
- stredný obsah nasýtených tukov
- potenciál pre environmentálne kontaminanty
Alergény
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index červená ryba?
červená ryba nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je červená ryba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
červená ryba neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ktorá forma Biela ryba má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biela ryba v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ryba na marocký spôsob (1 na 100 g).
Pozrite si červená ryba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
