Filé z plochatej ryby
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Filé z plochatej ryby má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými seafood sa Filé z plochatej ryby zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Filé z plochatej ryby je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi vysoký obsah bielkovín, nízky obsah tuku
- ✓ Žiadne sacharidy a cukry
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Žiadny obsah vlákniny
- ✗ Nízky obsah omega-3 v porovnaní s niektorými rybami
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 0g |
| Cukry (celkom) | 0g |
| Prirodzené | 0.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 19g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 1.1g |
| Sodík | 60mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Filé z plochatej ryby?
Filé z plochatej ryby má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Filé z plochatej ryby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Filé z plochatej ryby má nízky glykemický index (0), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Filé z plochatej ryby ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Filé z plochatej ryby má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →