Čokoládový lieskovoorieškový mliečny dezert

GI 55 · StrednýGL 10 / 100 g3/10

Stredný GI

55 GI

GL 10 na 100 g

Logi skóre 3/10

Obsahuje lieskové orechy (zdravé tuky)
Vysoký obsah pridaného cukru

Čokoládový lieskovoorieškový mliečny dezert má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Chia puding
GL 3 na 100 g Má výrazne vyšší obsah vlákniny a zdravých omega-3 tukov, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmi
GL 2 na 100 g Ponúka oveľa vyšší obsah bielkovín a v porovnaní s pôvodným dezertom neobsahuje žiadne pridané cukry.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk)
GL 1 na 100 g Používa mononenasýtené tuky z avokáda namiesto nasýtených mliečnych tukov a vyhýba sa spracovaným cukrom.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Čokoládový lieskovoorieškový mliečny dezert je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

170

Kalórie

19 g

Sacharidy

3.2 g

Bielkoviny

8.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	170 kcal
Sacharidy	19 g
Cukry (celkom)	15 g
Prirodzené	3 g
Pridané	12 g
Vláknina	0.7 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.5 g
Bielkoviny	3.2 g
Tuky	8.5 g
Nasýtené	5.2 g
Nenasýtené	2.5 g
Sodík	60 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje lieskové orechy (zdravé tuky)
Mierny obsah bielkovín
Vysoký obsah pridaného cukru
Nízka hustota vlákniny
Významný obsah nasýtených tukov

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Čokoládový lieskovoorieškový mliečny dezert?

Čokoládový lieskovoorieškový mliečny dezert má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.

Je Čokoládový lieskovoorieškový mliečny dezert vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Čokoládový lieskovoorieškový mliečny dezert má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Chia puding.

Ako Čokoládový lieskovoorieškový mliečny dezert ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Čokoládový lieskovoorieškový mliečny dezert má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Čokoládový lieskovoorieškový mliečny dezert v aplikácii Logi, s vašou porciou.