Kroketa
Stredný GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
Kroketa má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 3. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kroketa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 145 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2.1 g |
| Prirodzené | 2.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 1.1 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kroketa?
Kroketa má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Kroketa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kroketa má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Kroketa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kroketa má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Kroketa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
