zapečený toast so syrom
Stredný GI
GL 21 na 100 g
- zdroj bielkovín
- vysoký obsah nasýtených tukov
zapečený toast so syrom má glykemický index 65 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zapečený toast so syrom je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- zdroj bielkovín
- obsahuje vápnik
- vysoký obsah nasýtených tukov
- stredná glykemická záťaž
- spracovaný chlieb a syr
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zapečený toast so syrom?
zapečený toast so syrom má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je zapečený toast so syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zapečený toast so syrom má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako zapečený toast so syrom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zapečený toast so syrom má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si zapečený toast so syrom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
