hrianka s nízkotučným syrom
Stredný GI
GL 20.8 na 100 g
- nízky obsah nasýtených tukov
- stredná glykemická záťaž
hrianka s nízkotučným syrom má glykemický index 65 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hrianka s nízkotučným syrom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah nasýtených tukov
- dobrý zdroj bielkovín
- stredná glykemická záťaž
- spracovaný obilný základ
- stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hrianka s nízkotučným syrom?
hrianka s nízkotučným syrom má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 20.8 na 100 g.
Je hrianka s nízkotučným syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hrianka s nízkotučným syrom má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako hrianka s nízkotučným syrom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
hrianka s nízkotučným syrom má glykemickú záťaž 20.8 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si hrianka s nízkotučným syrom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
