pečená polenta
Stredný GI
GL 16 na 100 g
- nízky obsah tuku
- stredná glykemická záťaž
pečená polenta má glykemický index 68, rovnaký ako bežný Polenta (68).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Polenta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečená polenta je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkom) | 0.2 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah tuku
- obsahuje vlákninu
- stredná glykemická záťaž
- nízky obsah bielkovín
- základ z rafinovaných obilnín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečená polenta?
pečená polenta má glykemický index 68 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je pečená polenta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečená polenta má stredný glykemický index (68). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Polenta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Polenta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Polenta (10 na 100 g).
Pozrite si pečená polenta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
