Продукты без глютен

5 455 продуктов

Продукты в этой базе данных без указанных ингредиентов, содержащих глютен. Исключены пшеница, рожь, ячмень и большинство хлеба, макарон и выпечки; остаются естественно не содержащие глютен продукты, такие как рис, картофель, бобовые, фрукты, овощи, мясо и рыба. Всегда проверяйте маркировку на упаковке. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Добавка витаминов B — 4/10 Добавка жирных кислот Омега 3, 6, 9 (таблетка) — 6/10 Добавка комплекса витаминов B — 7/10 добавка омега-3 — 7/10 Добавка электролитов — 6/10 Докторская колбаса — 2/10 домашний говяжий соус (из натуральных соков, без добавления соли) — 8/10 Домашний куриный бульон (без добавления соли и консервантов) — 9/10 Домашний майонез с оливковым маслом — 6/10 Домашняя ветчина — 8/10 Домашняя смесь для разрыхления с низким содержанием натрия (винный камень и минимальное количество пищевой соды) — 7/10 Дополнительный сыр — 4/10 дорада — 9.5/10 дубовая бочка — 1/10 Дымовой ароматизатор — 2/10 жареная говядина — 5/10 жареная говядина — 7.5/10 жареная говядина с травами — 8.5/10 жареная индейка — 9/10 жареная колбаса — 4/10 жареная колбаса — 3/10 жареная куриная грудка с ломтиками свежего авокадо — 8/10 Жареная рыба — 8/10 Жареная свиная рулька — 4/10 жареная свинина — 6/10 жареная свинина — 7/10 Жареная свинина — 6.5/10 Жареная свинина — 7/10 жареная сметана — 3/10 жареная телятина — 7/10 жареная форель — 8/10 жареное кунжутное масло — 6/10 жареное мясо — 8/10 жареное мясо — 8/10 Жареное яйцо — 7/10 Жареные утиные яйца — 7/10 Жареный бекон — 3/10 жареный лосось — 7.5/10 Жареный осьминог — 8/10 жареный стейк — 6/10 жареный сыр — 3/10 Жареный халлуми — 5/10 Желатановая камедь — 6/10 желатин говяжий — 7/10 Желатин из рыбного бульона — 7/10 желатиновая капсула — 3/10 желатиновый порошок — 7/10 желе из бульона индейки — 8/10 Железо — 5/10 Железо (ферриковый ортофосфат) — 2/10 Желтая горчица с пониженным содержанием натрия — 6/10 Желток яйца — 7/10 желтохвостая рыба — 9/10 Жёлтый сыр — 6/10 Жёлтый сыр Rycki — 5.5/10 Жёлтый сыр с высоким содержанием белка без лактозы — 5.5/10 Животный жир — 3/10 Жидкие амино — 3/10 Жидкий дым — 3/10 жидкое кокосовое масло — 3/10 Жир дикого кабана — 2/10 Жировая смесь — 2/10 Жиры — 5/10 Жиры и масла — 3/10 Заваренный белый чай с натуральным ароматом персика, без сахара — 10/10 Заваренный чай — 9/10 Завтрачная колбаса — 4/10 Задний бекон — 5.5/10 Закатный желтый — 2/10 Закваска — 8/10 Закваска для йогурта — 9/10 Закваски для сыра — 8/10 заливное из индейки с овощами — 8/10 Замороженные креветки — 8.5/10 запечённая баранина — 6.5/10 запечённая ветчина — 5/10 запечённая ветчина — 5.5/10 Запечённая куриная голень — 8/10 запеченная куриная грудка с лимоном, травами и оливковым маслом — 8.5/10 Запеченная курица с сыром — 7/10 Запеченная рыба со шпинатом — 9/10 Запечённая скумбрия — 9/10 Запечённая спинка трески — 9/10 Запечённая треска — 8/10 запечённая утка — 5/10 Запечённая форель — 8/10 Запечённый индюшачий бекон с пониженным содержанием натрия — 6/10 Запечённый камамбер — 6/10 запечённый лосось — 8/10 Запечённый лосось — 9/10 запечённый лосось с травами — 9/10 Заправка Богиня — 4/10 Заправка Зеленая Богиня — 5/10 Заправка из лимонного сока и оливкового масла первого отжима — 8/10 Заправка из оливкового масла, уксуса и горчицы — 7/10 Заправка ранч с халапеньо — 3/10 Заправка с голубым сыром — 4/10 Заправка Тысяча островов — 3/10 згустки сливок — 3/10 Зеленые морские водоросли — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.