запеченные корнеплоды
Средний ГИ
ГН 10 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У запеченные корнеплоды гликемический индекс 60, выше, чем у обычного корнеплоды (40).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы корнеплоды
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
запеченные корнеплоды — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 17 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богаты витаминами и минералами
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит добавленную соль и масло
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запеченные корнеплоды?
У запеченные корнеплоды гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли запеченные корнеплоды для людей с инсулинорезистентностью?
запеченные корнеплоды имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма корнеплоды имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм корнеплоды в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у корнеплоды (4 на 100 г).
Проверьте запеченные корнеплоды в приложении Logi с вашей порцией.
