фаршированный перец с рисом
Средний ГИ
ГН 10 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У фаршированный перец с рисом гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 3 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фаршированный перец с рисом — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 3.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- низкое содержание насыщенных жиров
- содержит овощи и зелень
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит рафинированный рис
- умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фаршированный перец с рисом?
У фаршированный перец с рисом гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли фаршированный перец с рисом для людей с инсулинорезистентностью?
фаршированный перец с рисом имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как фаршированный перец с рисом влияет на уровень сахара в крови?
фаршированный перец с рисом имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте фаршированный перец с рисом в приложении Logi с вашей порцией.
