клетчатка сахарной свеклы
Низкий ГИ
ГН 7.5 на 100 г
- Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- Умеренная степень обработки
У клетчатка сахарной свеклы гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 14 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Пищевые волокна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
клетчатка сахарной свеклы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 75 g |
| Растворимая | 10 g |
| Нерастворимая | 65 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Минимальное содержание сахара
- Умеренная степень обработки
- Низкое содержание витаминов и минералов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс клетчатка сахарной свеклы?
У клетчатка сахарной свеклы гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7.5 на 100 г.
Подходит ли клетчатка сахарной свеклы для людей с инсулинорезистентностью?
клетчатка сахарной свеклы имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пищевые волокна имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У клетчатка сахарной свеклы наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Пищевые волокна в этой базе данных (7.5 на 100 г).
Проверьте клетчатка сахарной свеклы в приложении Logi с вашей порцией.
