кинако
Низкий ГИ
ГН 10 на 100 г
- High protein content
- Moderate fat content
У кинако гликемический индекс 30 (Низкий).
Обновлено 6 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кинако — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 15 g |
| Растворимая | 5 g |
| Нерастворимая | 10 g |
| Белки | 36 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 2.9 g |
| Ненасыщенные | 17.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- High protein content
- Rich in dietary fiber
- Moderate fat content
- Contains some natural sugars
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кинако?
У кинако гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли кинако для людей с инсулинорезистентностью?
кинако имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как кинако влияет на уровень сахара в крови?
кинако имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте кинако в приложении Logi с вашей порцией.
