Продукты без глютен

5 455 продуктов

Продукты в этой базе данных без указанных ингредиентов, содержащих глютен. Исключены пшеница, рожь, ячмень и большинство хлеба, макарон и выпечки; остаются естественно не содержащие глютен продукты, такие как рис, картофель, бобовые, фрукты, овощи, мясо и рыба. Всегда проверяйте маркировку на упаковке. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Газированная вода со свежими дольками апельсина — 9/10 Газированная вода со свежими дольками персика — 9/10 Газированная вода со свежими ягодами — 10/10 газированная минеральная вода — 10/10 Гвоздика — 8/10 Гексаметафосфат натрия — 1/10 Гемовое железо (из постной говядины) — 8.5/10 Генуэзский песто — 7/10 Гидрогенизированное растительное масло — 1/10 Гидрогенизированное сало — 1/10 Гидроксипропилметилцеллюлоза — 6/10 Гидролизованный растительный белок (с соей) — 5.5/10 Гималайская розовая соль — 4/10 Глицериловый эфир канифоли — 1/10 Глутамат натрия — 2/10 Глюкоманнан конжака — 10/10 Говядина — 7/10 Говядина барбекю — 6.5/10 Говядина без панировки — 6.5/10 Говядина глазной мускул — 8/10 Говядина с зеленым луком — 8/10 Говядина халяль — 8/10 Говяжий бифтеки — 6/10 говяжий бульон — 7/10 Говяжий костный бульон с низким содержанием натрия — 8/10 Говяжий круглый — 6.5/10 Говяжий рулет — 7/10 Говяжий стейк — 6/10 Говяжий стейк — 8/10 Говяжий фарш — 6/10 говяжий фарш 80% постный — 5/10 говяжий филе — 8/10 говяжий хвост — 6/10 говяжий хвост — 6/10 Говяжий чоризо — 3/10 говяжий язык — 6/10 говяжий язык — 6/10 говяжьи кусочки — 6/10 Говяжьи полоски для жарки — 6/10 Говяжьи щёки — 6/10 Говяжья вырезка — 6.5/10 говяжья колбаска — 3/10 Говяжья котлета с чеддером — 5/10 Говяжья лопатка — 6/10 говяжья панчетта — 3/10 говяжья печень — 8/10 Говяжья сарделька — 3/10 Говяжья шаурма — 6/10 Голландский соус — 4/10 Голяшка говяжья — 5/10 Горечи — 2/10 горная колбаса — 3/10 Горный сыр — 6/10 Горчичное масло — 5/10 горчичный кремовый соус — 4/10 Горчичный майонез — 4/10 Горячая вода — 9/10 Горячая собака из говядины — 3/10 Горячего копчения атлантический лосось с укропом — 7.5/10 Грана Падано — 6/10 Гребешки — 8/10 Грецкие орехи с корицей и стевией — 8/10 грецкое масло — 7/10 Греческий белый сыр — 5.5/10 Грибы Эноки — 9/10 Грудка индейки варёная — 6/10 Грудка куриная на гриле без кожи — 8/10 Грудка утки — 7/10 Грюйер — 5/10 Гуаровая камедь — 6/10 гусиный жир — 3/10 гхи — 4/10 Гхи — 4/10 Двойные сливки — 3/10 Декафеинизированный зелёный чай с полифенолами — 8/10 Декафеинизированный кофе — 9.5/10 Декафинизированный кофе — 8.5/10 Деликатесная индейка — 5/10 деликатесная свиная вырезка — 5/10 Деревенская колбаса — 3/10 Джин — 2/10 Диетическая Кока-Кола — 5/10 Диетический Dr Pepper — 3/10 Диетический лимонад Sunjoy — 7/10 Дижонез — 3/10 Дииндолилметан — 9/10 Дикие сардины — 9/10 Дикий лосось — 7/10 Дикий лосось или треска — 9/10 Динатрий инозинат и гуанилат — 1/10 Динатрийфосфат — 2/10 диоксид кремния — 1/10 Диоксид серы — 2/10 Дипотассиум фосфат — 3/10 Дистиллированный уксус — 8/10 Дифосфаты — 2/10 добавка 5-HTP — 2/10 добавка витамина B12 — 8/10 Добавка витамина B6 — 6/10 добавка витамина D — 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.