крок с лососем и шпинатом
Средний ГИ
ГН 9 на 100 г
- Содержит лосось, богатый омега-3
- Умеренная степень обработки
У крок с лососем и шпинатом гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 2 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
крок с лососем и шпинатом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 185 kcal |
| Углеводы | 17 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 1.4 g |
| Добавленные | 0.8 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 3.2 g |
| Ненасыщенные | 4.8 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит лосось, богатый омега-3
- Обеспечивает клетчаткой из шпината и хлеба
- Умеренная степень обработки
- Содержит добавленный натрий и насыщенные жиры
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс крок с лососем и шпинатом?
У крок с лососем и шпинатом гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 9 на 100 г.
Подходит ли крок с лососем и шпинатом для людей с инсулинорезистентностью?
крок с лососем и шпинатом имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как крок с лососем и шпинатом влияет на уровень сахара в крови?
крок с лососем и шпинатом имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте крок с лососем и шпинатом в приложении Logi с вашей порцией.
