мандарины консервированные
Средний ГИ
ГН 9 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
У мандарины консервированные гликемический индекс 55, выше, чем у обычного Обыкновенный мандарин (47).
Обновлено 6 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Обыкновенный мандарин
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мандарины консервированные — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 14 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 7 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 0.6 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Хорошее содержание воды
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки по отношению к сахару
- Обработанные фрукты теряют свою питательную ценность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мандарины консервированные?
У мандарины консервированные гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 9 на 100 г.
Подходит ли мандарины консервированные для людей с инсулинорезистентностью?
мандарины консервированные имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Обыкновенный мандарин имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обыкновенный мандарин в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Обыкновенный мандарин (6 на 100 г).
Проверьте мандарины консервированные в приложении Logi с вашей порцией.
