мидии в темпуре
Средний ГИ
ГН 9 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренная степень обработки и обжаривания
У мидии в темпуре гликемический индекс 55, такой же, как у обычного мидии в темпуре (55).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы мидии в темпуре
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мидии в темпуре — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0.2 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 8.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренная степень обработки и обжаривания
- Умеренное содержание натрия
- Содержит кляр из рафинированной муки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мидии в темпуре?
У мидии в темпуре гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 9 на 100 г.
Подходит ли мидии в темпуре для людей с инсулинорезистентностью?
мидии в темпуре имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма мидии в темпуре имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм мидии в темпуре в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у мидии в темпуре (8 на 100 г).
Проверьте мидии в темпуре в приложении Logi с вашей порцией.
