гуавовый нектар
Средний ГИ
ГН 25 на стакан (250 г) · ГН 10 на 100 г
- Содержит витамин С
- Высокое содержание добавленного сахара
У гуавовый нектар гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 25.
Обновлено 16 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
гуавовый нектар — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 14 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 8 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит витамин С
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанный напиток
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс гуавовый нектар?
У гуавовый нектар гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 25; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли гуавовый нектар для людей с инсулинорезистентностью?
гуавовый нектар имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как гуавовый нектар влияет на уровень сахара в крови?
гуавовый нектар имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Пиво Гиннесс GI 15 -
Зелёный чай Hawaiian Punch GI 65 -
конопляное молоко (без сахара) нет ГИ - конопляное молоко нет ГИ
- травяная настойка нет ГИ
-
Натуральный травяной холодный чай без кофеина (без сахара) нет ГИ -
Холодный травяной чай (без сахара, без кофеина) нет ГИ - Вода с добавлением свежих трав, имбиря и куркумы нет ГИ
Проверьте гуавовый нектар в приложении Logi с вашей порцией.
