ролл с говядиной и сыром
Низкий ГИ
ГН 9 на 100 г
- хороший источник белка
- умеренное содержание натрия
У ролл с говядиной и сыром гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 8 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ролл с говядиной и сыром — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 540 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит кальций из сыра
- умеренное содержание натрия
- содержит насыщенные жиры
- рафинированная мука в составе лепешки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ролл с говядиной и сыром?
У ролл с говядиной и сыром гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 9 на 100 г.
Подходит ли ролл с говядиной и сыром для людей с инсулинорезистентностью?
ролл с говядиной и сыром имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как ролл с говядиной и сыром влияет на уровень сахара в крови?
ролл с говядиной и сыром имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте ролл с говядиной и сыром в приложении Logi с вашей порцией.
