энчилада с говядиной
Средний ГИ
ГН 10 на 100 г
- Содержит белок
- Высокое содержание натрия
У энчилада с говядиной гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 4 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
энчилада с говядиной — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 520 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок
- Обеспечивает некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанные ингредиенты
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс энчилада с говядиной?
У энчилада с говядиной гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли энчилада с говядиной для людей с инсулинорезистентностью?
энчилада с говядиной имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как энчилада с говядиной влияет на уровень сахара в крови?
энчилада с говядиной имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте энчилада с говядиной в приложении Logi с вашей порцией.
