Овсянка с клубникой и орехами
Низкий ГИ
ГН 10 на 100 г
- High fiber content
- Moderate glycemic load
У Овсянка с клубникой и орехами гликемический индекс 50 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овсянка с клубникой и орехами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 19 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овсянка с клубникой и орехами?
У Овсянка с клубникой и орехами гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли Овсянка с клубникой и орехами для людей с инсулинорезистентностью?
Овсянка с клубникой и орехами имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овсянка с клубникой и орехами влияет на уровень сахара в крови?
Овсянка с клубникой и орехами имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Овсянка с клубникой и орехами в приложении Logi с вашей порцией.
