Корнед биф хэш
Средний ГИ
ГН 10 на 100 г
- Хороший источник белка
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
У Корнед биф хэш гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Ломтики ростбифа с запеченной брокколи или цукиниГН 1 на 100 г Обеспечивает высококачественный белок без избытка натрия и добавок, содержащихся в переработанных мясных полуфабрикатах.
- Домашний хеш из индейки и бататаГН 6 на 100 г Использование цельных продуктов позволяет избежать консервантов и обеспечивает больше клетчатки для лучшего контроля уровня сахара в крови.
- ГН 4 на 100 г Чечевица обладает лучшим соотношением клетчатки к углеводам, способствуя поддержанию стабильного уровня глюкозы в крови по сравнению с блюдами на основе картофеля.
чечевичный овощной рагу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Корнед биф хэш — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Без добавления сахара
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
- Продукт из глубоко переработанного мяса
- Умеренная гликемическая нагрузка при низком содержании клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Корнед биф хэш?
У Корнед биф хэш гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли Корнед биф хэш для людей с инсулинорезистентностью?
У Корнед биф хэш средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Ломтики ростбифа с запеченной брокколи или цукини.
Как Корнед биф хэш влияет на уровень сахара в крови?
Корнед биф хэш имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Корнед биф хэш в приложении Logi с вашей порцией.
