Домашний хеш из индейки и батата
Средний ГИ
ГН 6 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренный гликемический индекс
У Домашний хеш из индейки и батата гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Домашний хеш из индейки и батата — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 3.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2.3 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Хороший источник клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренный гликемический индекс
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
- Не является значительным источником микронутриентов по сравнению с овощами
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Домашний хеш из индейки и батата?
У Домашний хеш из индейки и батата гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли Домашний хеш из индейки и батата для людей с инсулинорезистентностью?
Домашний хеш из индейки и батата имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Домашний хеш из индейки и батата влияет на уровень сахара в крови?
Домашний хеш из индейки и батата имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Смесь специй (куркума, кумин, кориандр) нет ГИ - Смесь горчичного порошка, яблочного уксуса и куркумы GI 10
-
Домашний куриный бульон (без добавления соли и консервантов) нет ГИ -
Домашний горчичный соус с уксусом GI 35 -
Смесь специй с уксусом и тамари (без добавления сахара) GI 10 -
Заправка мед дижон GI 55 - Обезжиренная медово-горчичная заправка GI 55
-
Экстракт хмеля нет ГИ
Проверьте Домашний хеш из индейки и батата в приложении Logi с вашей порцией.
