хрен столовый
GI 35 · НизкийГН 3 / 100 г3/10
Низкий ГИ
35 GI
ГН 3 на 100 г
Оценка Logi 3/10
- Высокое содержание клетчатки
- Может раздражать чувствительный желудок
У хрен столовый гликемический индекс 35 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы хрен столовый
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
хрен столовый — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
210
Калории
10 g
Углеводы
2 g
Белки
18 g
Жиры
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 14.5 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
75%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат антиоксидантами
- Может раздражать чувствительный желудок
- Умеренное содержание натрия из-за уксуса
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хрен столовый?
У хрен столовый гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли хрен столовый для людей с инсулинорезистентностью?
хрен столовый имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма хрен столовый имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм хрен столовый в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Ферментированный хрен (2 на 100 г).
Проверьте хрен столовый в приложении Logi с вашей порцией.
