картофельное рагу
Средний ГИ
ГН 10 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У картофельное рагу гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 1 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
картофельное рагу — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 1.4 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- блюдо на основе овощей
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит добавленную муку и соль
- средняя степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс картофельное рагу?
У картофельное рагу гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли картофельное рагу для людей с инсулинорезистентностью?
картофельное рагу имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как картофельное рагу влияет на уровень сахара в крови?
картофельное рагу имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте картофельное рагу в приложении Logi с вашей порцией.
