салат из кукурузы и перца
Средний ГИ
ГН 10 на 100 г
- хорошее содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У салат из кукурузы и перца гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 27 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат из кукурузы и перца — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 5.2 g |
| Природные | 5.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хорошее содержание клетчатки
- низкое содержание насыщенных жиров
- богат антиоксидантами
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит натуральные сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из кукурузы и перца?
У салат из кукурузы и перца гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли салат из кукурузы и перца для людей с инсулинорезистентностью?
салат из кукурузы и перца имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как салат из кукурузы и перца влияет на уровень сахара в крови?
салат из кукурузы и перца имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат из кукурузы и перца в приложении Logi с вашей порцией.
