Alimente fără soia

10.072 alimente

Alimente fără soia: fără tofu, sos de soia, edamame, lapte de soia sau proteine din soia. Multe sosuri ambalate și alternative la carne conțin soia — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Fulgi de ovăz instant Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 Fulgi de spelta Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4.5/10 Fursecuri Amaretti Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Gustare Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Gustare de porumb cu aromă de pizza Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 halva Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 iaurt cu biscuiți Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Incaparina Încărcătură glicemică 45 / 100 g 5/10 Înveliș cu aromă de brânză Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Jeleuri cu fibre Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Kuglóf szelet Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Lamingtons Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Limonadă cu căpșuni Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 melc cu streusel Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Mini clătite cu blat de ciocolată Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 mix pentru budincă de vanilie fără zahăr Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 mochi cu arahide Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Orez de Himalaya Încărcătură glicemică 45 / 100 g 6.5/10 pandișpan cu umplutură Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 plăcintă cu zahăr Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1.5/10 Popcorn dulce și sărat Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Prăjitură cu miere Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Prăjituri de orez cu unt natural de nuci și scorțișoară Încărcătură glicemică 45 / 100 g 6.5/10 Pudră de sos de ciuperci Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Pufuleți cu brânză Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Pui crocant jalapeño Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Ruladă dulce Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Rulou cu scorțișoară Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Sirop de bază Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1/10 Tăiței crocanți pentru salată Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Tăiței ramen (mei & orez brun) Încărcătură glicemică 45 / 100 g 6/10 Tăiței somen Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 Tăiței uscați Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 Umplutură de vanilie Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1/10 Vermicelli de grâu Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Sfeclă uscată Încărcătură glicemică 45.3 / 100 g 5/10 batoane cu mere și merișoare Încărcătură glicemică 45.5 / 100 g 3/10 biscuit cu spanac Încărcătură glicemică 45.6 / 100 g 4.8/10 Biscuiți din grâu Încărcătură glicemică 46 / 100 g 3.5/10 Cereal Weet-bix Încărcătură glicemică 46 / 100 g 7/10 Fulgi de amarant Încărcătură glicemică 46 / 100 g 6.5/10 Pudră de sfeclă roșie Încărcătură glicemică 46 / 100 g 6/10 Sirop dulce Încărcătură glicemică 46 / 100 g 1/10 Stafide de Corint Încărcătură glicemică 46 / 100 g 3/10 Vermicelli de orez Încărcătură glicemică 46 / 100 g 2/10 Griș Încărcătură glicemică 46.4 / 100 g 3/10 Curmale fără sâmburi Încărcătură glicemică 46.5 / 100 g 3/10 Curmale uscate Încărcătură glicemică 46.5 / 100 g 4.5/10 Orez Riceberry Încărcătură glicemică 46.5 / 100 g 7.5/10 Baton cu banane și cereale Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3.5/10 biscuiți cu bucățele de ciocolată Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Biscuiți Lotus zdrobiți Încărcătură glicemică 47 / 100 g 1/10 Bucatini Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 Chipsuri de porumb simple Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus) Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 chipsuri din tortilla de porumb Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3/10 Cireșe Amarena Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Clustere multigrain Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3.5/10 Concentrat de suc de pepene verde Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Crackers cu smântână Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 Crackers Misura Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 Făină de mei deget Încărcătură glicemică 47 / 100 g 7/10 Făină de ragi Încărcătură glicemică 47 / 100 g 6/10 fărâmituri de biscuiți Biscoff Încărcătură glicemică 47 / 100 g 1/10 Nachos Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3/10 Pâine plată din făină Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 Pops de ovăz integral Încărcătură glicemică 47 / 100 g 6/10 Sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză Încărcătură glicemică 47 / 100 g 1/10 sirop de sfeclă Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Sirop de soc Încărcătură glicemică 47 / 100 g 1/10 speculoos Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 tarhana Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 tarhonya Încărcătură glicemică 47 / 100 g 5/10 Afine uscate cu sare de mare Încărcătură glicemică 47.3 / 100 g 2/10 Miere Încărcătură glicemică 47.7 / 100 g 3/10 Miere de tei Încărcătură glicemică 47.8 / 100 g 2/10 miere Manuka Încărcătură glicemică 47.8 / 100 g 2/10 Amarant expandat Încărcătură glicemică 48 / 100 g 6/10 Aromă de fistic Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Aromă de fructe de pădure Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Aromă de fructe de pădure Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1.5/10 Aromă de pere Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Aromă de prăjitură cu zmeură Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 batoane cu banane Încărcătură glicemică 48 / 100 g 3/10 Bază de aromă intensă Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Biscuiți Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 biscuiți cu umplutură de fructe Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Biscuiți din grâu (fărâmițați) Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Biscuiți sandwich cu ciocolată Roshen 2Crack Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Bolitas de chocolate Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Cereal Wheat Chex Încărcătură glicemică 48 / 100 g 5/10 Chipsuri cu creveți Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Chipsuri cu creveți Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Coajă de tostada Încărcătură glicemică 48 / 100 g 3/10 Exotic fruit flavorings Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Făină de jowar Încărcătură glicemică 48 / 100 g 7/10 Făină de sorgum Încărcătură glicemică 48 / 100 g 7/10 Fursec dulce Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Glazură de miere Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 pătrățele de paste Încărcătură glicemică 48 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.