Alimente fără lupin

11.046 alimente

Alimente fără lupin. Făina de lupin se găsește în unele produse de panificație și paste fără gluten. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Quark degresat Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 8/10 Fasole verde fiartă Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 9/10 Gulie Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 9/10 Amestec de extract de migdale și cremă de cocos Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 5/10 Amestec de proteine Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 6/10 brânză albă Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 6.8/10 Chefiri din lapte integral Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 7/10 cicoare cu lapte Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 7.2/10 Kefir natural neîndulcit cu semințe de chia Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 8/10 Kefir simplu fermentat cu fulgi de migdale Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 8/10 lapte de capră Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 7/10 lapte fără zahăr Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 8/10 omletă cu roșii Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 7/10 Pâine keto Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 9/10 Pudră de chlorella Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 7/10 salată mediteraneană Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 9/10 Sos de unt cu miso Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 3/10 Unt de semințe de dovleac (crud) Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 7/10 varză roșie gătită Încărcătură glicemică 1.2 / 100 g 8/10 pudră de susan negru Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 7/10 Varză prăjită Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 9.5/10 Vinete coapte Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 9/10 Smântână acră ușoară Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 5/10 cremă half & half Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 5/10 Clătită de conopidă Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 8/10 Coajă de citrice Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 9/10 Lămâie Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 9/10 lapte aburit Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 5/10 vânătă gătită Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 9/10 Ardei iute Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 9/10 Salată de varză Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 9/10 Suc proaspăt de lămâie Încărcătură glicemică 1.3 / 100 g 9/10 smântână fără lactoză Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 4/10 Migdale Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 9/10 Scorțișoară Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8/10 Unt de nuci crude Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8/10 Smântână fermentată Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 6/10 Buzunare sărate cu conținut scăzut de carbohidrați Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8/10 Cappuccino dublu cu lapte 2% Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 6/10 cheesecake fără zahăr Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 4/10 Chiflă cu brânză low carb Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 7/10 Concentrat de ridiche Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 7/10 gulaș de mistreț Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 7/10 Hummus de dovlecel Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8/10 Kefir de capră Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8/10 Kefir proteic Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 7/10 Kefir și skyr proteic Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8/10 kladdkaka low carb Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 5/10 Lapte acidofil 1,5% Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 7/10 Lapte bogat în proteine Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 6/10 Lapte crud Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 7/10 Lapte de soia cu cocos Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 6.5/10 Pastă de ton Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 6.5/10 Shake Proteic cu Conținut Ridicat Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 6/10 Skyr natural fără zahăr cu semințe de chia Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8/10 Sos de cârnați de curcan (cu lapte cu conținut redus de grăsimi) Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 6/10 supă de molokhia Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8.2/10 Tortilla keto Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8.5/10 vită stroganoff cu carne de vită Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 5/10 Chefir Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8/10 Chefir degresat Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8/10 Skyr Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 8/10 Rozmarin Încărcătură glicemică 1.4 / 100 g 9/10 Vegemite Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 6/10 Băutură din lapte fermentat cu semințe de cânepă crude Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 8/10 Beyond Cârnat Bratwurst Original Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 5.5/10 Brioșă cu făină de migdale, chia și semințe de in (low-carb) Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 8/10 Brioșă de semințe de in de casă Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 8/10 carne tocată cu sos Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 5/10 Carne tocată de vită cu sos de roșii Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 6/10 Crackers cu semințe de in și brânză de capră Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 7/10 Curcan tocat gătit în roșii zdrobite, ierburi și aromatice Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 8/10 iaurt de capră degresat Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 7/10 Iaurt grecesc (5-10% grăsime) cu mentă proaspătă Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 7/10 Iaurt natural cu semințe de in și mărar Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 8/10 Izolat proteic din zer pudră Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 6/10 Lapte copt fermentat Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 6/10 Menemen (ouă cu roșii și ardei) Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 8/10 Ouă cu roșii (fără zahăr) Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 7.5/10 Pâine fără gluten cu semințe de in Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 9/10 Piper Sichuan Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 8/10 pui umplut Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 7/10 salată de roșii cu smântână Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 6/10 Salată de scoici și morcovi Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 8.5/10 semințe de castravete Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 8/10 ceapă fiartă Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 9/10 Apă de zer Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 8/10 Lime Încărcătură glicemică 1.5 / 100 g 9/10 Făină de migdale cu ierburi italiene uscate Încărcătură glicemică 1.6 / 100 g 8/10 Amari Încărcătură glicemică 1.6 / 100 g 2/10 Băutură proteică cu vanilie Încărcătură glicemică 1.6 / 100 g 6/10 Bere ușoară Încărcătură glicemică 1.6 / 100 g 6/10 Lipii cu semințe de chia și in Încărcătură glicemică 1.6 / 100 g 9/10 Castravete murat în oțet Încărcătură glicemică 1.6 / 100 g 6/10 Suc de lime proaspăt Încărcătură glicemică 1.6 / 100 g 8/10 Iaurt simplu Încărcătură glicemică 1.7 / 100 g 8/10 Amestec de semințe Încărcătură glicemică 1.7 / 100 g 9.5/10 supă miso cu gluten de grâu Încărcătură glicemică 1.7 / 100 g 6.8/10 Smântână fermentată fără lactoză Încărcătură glicemică 1.7 / 100 g 6/10 Guava coaptă Încărcătură glicemică 1.7 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.