Unt de nuci crude
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g
- Conținut ridicat de acizi grași omega-3
- Densitate calorică ridicată
Unt de nuci crude are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Unt de nuci crude este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 654 kcal |
| Carbohidrați | 13.7 g |
| Zaharuri (total) | 2.6 g |
| Naturale | 2.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6.7 g |
| Solubile | 1.7 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 15.2 g |
| Grăsimi | 65.2 g |
| Saturate | 6.1 g |
| Nesaturate | 59.1 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de acizi grași omega-3
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Fără adaos de zaharuri
- Densitate calorică ridicată
- Grăsimi saturate moderate
- Conținut scăzut de apă
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Unt de nuci crude?
Unt de nuci crude are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.4.
Este Unt de nuci crude bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Unt de nuci crude are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Unt de nuci crude glicemia?
Unt de nuci crude are o încărcătură glicemică de 1.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Unt de nuci crude în aplicația Logi, cu porția ta.
