Semințe de dovleac prăjite sărate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Semințe de dovleac prăjite sărate are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 28 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pepitas
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Semințe de dovleac prăjite sărate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 574 kcal |
| Carbohidrați | 14.7 g |
| Zaharuri (total) | 1.3 g |
| Naturale | 1.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 29.8 g |
| Grăsimi | 49 g |
| Saturate | 8.7 g |
| Nesaturate | 36 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogate în grăsimi sănătoase
- Sursă bună de magneziu și zinc
- Conținut ridicat de sodiu
- Procesare moderată
- Dens caloric
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe de dovleac prăjite sărate?
Semințe de dovleac prăjite sărate are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Semințe de dovleac prăjite sărate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe de dovleac prăjite sărate are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pepitas are cea mai mică încărcătură glicemică?
Semințe de dovleac prăjite sărate are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pepitas din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Semințe de dovleac prăjite sărate în aplicația Logi, cu porția ta.
