lapte de capră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g
- Good source of protein and calcium
- Contains saturated fat
lapte de capră are un indice glicemic de 27 (Scăzut).
Actualizat la 18 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de lapte de capră
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
lapte de capră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 69 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.6 g |
| Grăsimi | 4.1 g |
| Saturate | 2.7 g |
| Nesaturate | 1.4 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Good source of protein and calcium
- Contains beneficial fatty acids
- Contains saturated fat
- Naturally occurring sugars
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lapte de capră?
lapte de capră are un indice glicemic de 27 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.2 la 100 g.
Este lapte de capră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lapte de capră are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de lapte de capră are cea mai mică încărcătură glicemică?
lapte de capră are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de lapte de capră din această bază de date (1.2 la 100 g).
Verifică lapte de capră în aplicația Logi, cu porția ta.
