Vegemite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
Vegemite are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 23 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Vegemite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Vegemite este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 165 kcal |
| Carbohidrați | 14.9 g |
| Zaharuri (total) | 2.1 g |
| Naturale | 2.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 24.9 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 3450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Scăzut în grăsimi și zahăr
- Conține unele fibre
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Extract de drojdie foarte procesat
- Diversitate foarte scăzută a micronutrienților
Alergeni
Rețete cu Vegemite
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Vegemite?
Vegemite are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 1.5.
Este Vegemite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Vegemite are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Vegemite are cea mai mică încărcătură glicemică?
Vegemite are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Vegemite din această bază de date (1.5 la 100 g).
Verifică Vegemite în aplicația Logi, cu porția ta.
