iaurt de capră degresat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
iaurt de capră degresat are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, iaurt de capră degresat se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
iaurt de capră degresat este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi și calorii
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Nivel moderat de procesare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 4.2g |
| Zaharuri (total) | 4.2g |
| Naturale | 4.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5.2g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.05g |
| Sodiu | 45mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al iaurt de capră degresat?
iaurt de capră degresat are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este iaurt de capră degresat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
iaurt de capră degresat are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează iaurt de capră degresat glicemia?
iaurt de capră degresat are o încărcătură glicemică de 1.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →