iaurt de capră degresat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Saturație scăzută din cauza lipsei grăsimilor sănătoase
iaurt de capră degresat are un indice glicemic de 35, mai mic decât Iaurt de capră simplu (36).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Iaurt de capră
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
iaurt de capră degresat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 4.2 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 5.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.05 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine de înaltă calitate
- Saturație scăzută din cauza lipsei grăsimilor sănătoase
- Lipsa fibrelor alimentare esențiale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al iaurt de capră degresat?
iaurt de capră degresat are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.5 la 100 g.
Este iaurt de capră degresat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
iaurt de capră degresat are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt de capră are cea mai mică încărcătură glicemică?
iaurt de capră degresat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Iaurt de capră din această bază de date (1.5 la 100 g).
Verifică iaurt de capră degresat în aplicația Logi, cu porția ta.
