Iaurt de capră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic scăzute
- Conține grăsimi saturate
Iaurt de capră are un indice glicemic de 36 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.
Actualizat la 19 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Iaurt de capră
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt de capră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 72 kcal |
| Carbohidrați | 4.7 g |
| Zaharuri (total) | 4.7 g |
| Naturale | 4.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 4.1 g |
| Saturate | 2.7 g |
| Nesaturate | 1.4 g |
| Sodiu | 46 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzute
- Nu conține zaharuri adăugate
- Conținut moderat de proteine
- Conține grăsimi saturate
- Fără conținut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt de capră?
Iaurt de capră are un indice glicemic de 36 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Iaurt de capră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt de capră are un indice glicemic scăzut (36), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt de capră are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Iaurt de capră din această bază de date, iaurt de capră degresat are cea mai mică încărcătură glicemică (1.5 la 100 g).
Verifică Iaurt de capră în aplicația Logi, cu porția ta.
