ceapă fiartă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g
- Indice și încărcătură glicemică scăzute
- Conține zaharuri naturale
ceapă fiartă are un indice glicemic de 15, la fel ca Ceapă întreagă simplu (15).
Surse: USDA FoodData Central #170001 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ceapă întreagă
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g
Ceapă întreagă - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.6 la 100 g canned
Ceapă conservată - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.9 la 100 g fried
Ceapă prăjită - Ceapă congelatăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frozen
- Ceapă roșie marinată în oțet de mereGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g redpickled
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g red
Ceapă roșie - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g pickled
ceapă murată - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ceapă fiartă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 44 kcal |
| Carbohidrați | 10.15 g |
| Zaharuri (total) | 4.73 g |
| Naturale | 4.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 1.36 g |
| Grăsimi | 0.19 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 4 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice și încărcătură glicemică scăzute
- Conține fibre și antioxidanți
- Sărac în calorii
- Conține zaharuri naturale
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ceapă fiartă?
ceapă fiartă are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.5 la 100 g.
Este ceapă fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ceapă fiartă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ceapă întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ceapă întreagă din această bază de date, Ceapă conservată are cea mai mică încărcătură glicemică (0.6 la 100 g).
Verifică ceapă fiartă în aplicația Logi, cu porția ta.
