Ceapă conservată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 per conservă tipică (400 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut scăzut de calorii
- Conținut moderat de sodiu
Ceapă conservată are un indice glicemic de 15, la fel ca Ceapă întreagă simplu (15). O conservă tipică (400 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.
Actualizat la 26 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ceapă întreagă
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g
Ceapă întreagă - Brown onionGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brown
- Ceapă congelatăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frozen
- ceapă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- Ceapă gătită la aburGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pearl
Ceapă perlă - Ceapă roșie marinată în oțet de mereGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g redpickled
- +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ceapă conservată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 6.2 g |
| Zaharuri (total) | 2.8 g |
| Naturale | 2.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de calorii
- Conține fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Unele pierderi de nutrienți din procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ceapă conservată?
Ceapă conservată are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) are o încărcătură glicemică de 4; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Ceapă conservată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ceapă conservată are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ceapă întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ceapă conservată are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ceapă întreagă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Ceapă conservată în aplicația Logi, cu porția ta.
